Objetivos del curso:

  • Conocer las funciones básicas de un Instructor de Fitness Musical.
  • Relacionar los fundamentos de los distintos sistemas de entrenamiento de mejora de las capacidades condicionales con la elaboración de los programas de Fitness.
  • Elaborar la programación específica de una sala de Fitness colectivo con soporte musical.
  • Elaborar programas de acondicionamiento físico en grupo con soporte musical adaptados a las distintas variantes de este tipo de actividades en función de las tipologías y niveles de los usuarios más habituales.
  • Dirigir actividades de Fitness colectivo con soporte musical aplicando las estrategias metodológicas más adecuadas.

Curso dirigido a:

Este curso est� dirigido para todas aquellas personas que quieran orientar su futuro laboral hacia el sector deportivo, m�s concretamente como instructor de fitness. As� como para todas aquellas personas que quieran ampliar sus conocimientos profesionales sobre este �mbito.


El presente curso dotar� al alumno de los conocimientos necesarios para ser Instructor de Fitness, obteniendo conocimientos sobre el dominio t�cnico, interpretaci�n y ejecuci�n de secuencias y composiciones coreogr�ficas, aprendiendo sobre programaci�n en fitness colectivo con soporte musical y sabiendo dirigir y dinamizar actividades de fitness colectivo.

Solicita información sin compromiso:


El Fitness, con todas sus variantes, ha sufrido un auténtico boom como método de mejorar la salud física y mental, como para mejorar la forma física de muchas personas. Esta demanda de servicios de fitness, especialmente en gimnasios, ha supuesto un incremento de la demanda de profesores e instructores formados y cualificados. Este curso te permetirá desarrollarte profesionalmente.

Requisitos

Ser trabajador contratado en el régimen general y enviar la documentación de la matrícula. No válido para autónomos, funcionarios y parados.

Metodología

A distancia, compatible con cualquier actividad laboral u otros estudios.

Precio

Tus estudios son bonificables hasta en un 100% si cumples los requisitos.
  • Temario

    M�DULO 1. INSTRUCTOR DE FITNESS MUSICAL

    UNIDAD DID�CTICA 1. BASES ANAT�MICAS Y FISIOL�GICAS DEL MOVIMIENTO

    1. Introducci�n a la fisioterapia
    2. Fundamentos anat�micos del movimiento

    UNIDAD DID�CTICA 2. METABOLISMO EN FISIOLOG�A DEL EJERCICIO

    1. El ejercicio f�sico
    2. Adaptaciones Org�nicas en el Ejercicio
    3. Metabolismo energ�tico durante el ejercicio. La fatiga

    UNIDAD DID�CTICA 3. FUNDAMENTOS DE PSICOLOG�A Y SOCIOLOG�A APLICADOS AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE ACONDICIONAMIENTO F�SICO.

    1. Desarrollo evolutivo:
    2. Sociologia del ocio, y la actividad fisico deportiva:

    UNIDAD DID�CTICA 4. T�CNICA Y ALINEACI�N SEGMENTARIA EN EL FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL.

    1. Apoyos y distribuci�n del peso en situaciones est�ticas y din�micas.
    2. Defectos y errores m�s comunes en los gestos t�cnicos: Pautas para detectarlos.
    3. Efectos patol�gicos de determinadas posturas y ejercicios.
    4. Contraindicaciones.

    UNIDAD DID�CTICA 5. ESTRUCTURA R�TMICA EN FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL.

    1. Acentos o beats d�biles y fuertes.
    2. Frases y series musicales.
    3. Adaptaciones del ritmo natural.
    4. Lagunas r�tmicas.
    5. Velocidad ejecucion . frecuencia (bits/minuto):

    UNIDAD DID�CTICA 6. PASOS, GESTOS T�CNICOS Y COMBINACIONES EN EL FITNES COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL. EJECUCI�N T�CNICA.

    1. Gestos t�cnicos utilizados en el Aer�bic, el Step y las actividades derivadas de la danza: movimientos sin impacto, bajo impacto y alto impacto.
    2. Gestos t�cnicos utilizados en las clases de tonificaci�n o intervalos: ejercicios utilizados para la tonificaci�n de los grandes grupos musculares.
    3. Gestos t�cnicos utilizados para las actividades cardiovasculares con soporte material espec�fico (bicicletas, el�pticas, otros).
    4. Gestos t�cnicos propios de actividades de propiocepci�n postural y dominio del movimiento derivados de las Gimnasias Suaves.

    UNIDAD DID�CTICA 7. COMBINACIONES COREOGR�FICAS, ESTILOS Y MODALIDADES.

    1. Variaciones y combinaciones con los pasos y gestos tecnicos basicos, propios del Fitness colectivo con soporte musical:
    2. Estilos y modalidades.
    3. Elementos coreograficos:
    4. Reproduccion de secuencias y combinaciones coreograficas:

    UNIDAD DID�CTICA 8. DIET�TICA Y NUTRICI�N APLICADA AL FITNESS

    1. Introducci�n
    2. Nutrici�n y salud
    3. Necesidad de nutrientes
    4. Hidrataci�n y rendimiento deportivo
    5. Las ayudas ergog�nicas
    6. Elaboraci�n de dietas

    UNIDAD DID�CTICA 9. TEOR�A DEL ENTRENAMIENTO APLICADA AL FITNESS

    1. Introducci�n al entrenamiento
    2. Teor�as que explican los fen�menos de adaptaci�n del organismo a los esfuerzos
    3. Factores que intervienen en el entrenamiento f�sico
    4. Medici�n y evaluaci�n de la condici�n f�sica
    5. Calentamiento y enfriamiento
    6. T�cnicas de relajaci�n y respiraci�n
    7. Entrenamiento de la flexibilidad
    8. Entrenamiento cardiovascular o aer�bico
    9. Entrenamiento muscular
    10. Entrenamiento de la fuerza
    11. El desentrenamiento
    12. Conducta de higiene en el entrenamiento

    UNIDAD DID�CTICA 10. COLECTIVOS CON NECESIDADES ESPECIALES EN LAS ACTIVIDADES F�SICAS Y DEPORTIVAS.

    1. Discapacidad:
    2. Singularidades de la adaptaci�n al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitaci�n en la autonom�a funcional.
    3. Organizacion y adaptacion de recursos:

    UNIDAD DID�CTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCI�N Y TRATAMIENTO

    1. Introducci�n a las lesiones deportivas
    2. Definici�n
    3. La prevenci�n
    4. Tratamiento
    5. Lesiones deportivas frecuentes
    6. �Qu� debes hacer si te lesiones durante la realizaci�n del ejercicio f�sico?
    7. �Qu� puedes hacer si te lesionas?
    8. Causas m�s comunes de las lesiones en el entrenamiento
    9. T�cnicas utilizadas en la prevenci�n y tratamiento de lesiones

    UNIDAD DID�CTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS AL FITNESS

    1. Introducci�n a los Primeros Auxilios
    2. Actuaciones en primeros auxilios
    3. Normas generales para la realizaci�n de vendajes
    4. Maniobras de resucitaci�n cardiopulmonar
  • Funcionamiento del curso

    Disfruta de todas las ventajas del Campus Virtual. Mediante el aprendizaje online podrás avanzar por las distintas unidades del itinerario formativo, realizando todas las actividades y completando tus avances con las autoevaluaciones finales.

    Dispones de manuales de apoyo que te permitirán completar tu formación. Todos los materiales tienen una clara visión práctica, evitando que tengas que memorizarlo todo.

    Al final de tus estudios, te encontrarás con el examen final: tu objetivo será responder de forma correcta el 75% de las preguntas planteadas y así podrás obtener el título que certifique tus avances.

    Dispones de un equipo docente y un tutor especializado que te ayudarán durante todo el curso, respondiendo a tus consultas y fomentando tus avances.

    Además tendrás a tu servicio la Secretaría Virtual y la Comunidad INESEM, donde fomentar tu aprendizaje que enriquecerá su desarrollo profesional.

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Formación destacada

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Máster MBA en Dirección y Administración de Empresas
Interiorismo
Técnico Superior en Decoración de Interiores
Monitor Fitness
Monitor de Musculación y Fitness
Instructor Ciclo Indoor
Instructor de Ciclo Indoor
Quiromasaje
Curso Técnico en Quiromasaje
Inglés Básico
Inglés Básico (Nivel Oficial Consejo Europeo A1-A2)

Preguntas Frecuentes

Si tienes dudas, esperamos que esto pueda ayudarte.

  • ¿Quién paga los cursos?

    Los cursos son subvencianables por las diferentes administraciones estatales y europeas. La Formación Continua (anteriormente denominada FORCEM), ayuda a los trabajadores de las empresas españolas a que continúen formándose con Cursos Oficiales, Expertos y Master Profesionales que permiten a los trabajadores adquirir una mayor competencia profesional para el desempeño de sus funciones, así como ampliar su currículum académico con Titulaciones de carácter oficial reconocidas en el ámbito internacional.
  • ¿Quién puede hacer estos cursos?

    Pueden matricularse en estos cursos todas aquellas personas residentes en España que:

    Estén dadas de alta en la seguridad social como trabajadores contratados en régimen general en cualquier empresa privada o entidad pública empresarial.
    Los trabajadores fijos discontinuos en períodos de no ocupación, y trabajadores acogidos a regulación de empleo.
  • Estoy desempleado ¿Puedo hacer estos cursos?

    Nuestra voluntad es que desarrolles tu potencial y mejores tu carrera profesional. Para ello hemos seleccionado la mejor formación. Podrás realizar todos los cursos, pero no podrás beneficiarte de las subvenciones de hasta el 100%.
    Los centros ofrecen ventajas para los trabajadores desempleados mediante becas que reducen considerablemente los precios y que puedas acceder a ellos con facilidad.
  • ¿Estos cursos están homologados?

    Los cursos homologados son aquellos que teniendo el respaldo de algún organismo público, entidad universitaria, etc., permiten puntuar en oposiciones, bolsas de trabajo, créditos, concursos de méritos, concursos de traslados, etc.

    Todos los cursos se imparten a través de uno de los tres subsistemas de Formación Profesional Oficial No Reglada regulada mediante Real Decreto por el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales: "Formación Continua".

    Dichas acciones formativas tienen pues carácter Oficial, estando reguladas por la Administración Pública, sujetas a inspecciones del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) o de los organismos autonómicos competentes en materia de empleo, y siendo impartidas por Centros de Estudios y Escuelas de Negocios Acreditadas.
  • ¿Qué Titulación obtengo?

    Una vez finalizados los cursos en los que te matricules, obtendrás una Titulación donde vendrá reflejado: El Titulo del curso, número de horas acreditadas, los contenidos cursados, el número de Acción formativa con que queda registrado tu expediente, Fecha de Inicio, Fecha de Finalización, los organismos y entidades oficiales que lo han bonificado, y finalmente la firma y sello del docente y director de formación del Centro de Estudios Acreditado por estos organismos para la impartición de la formación.
  • ¿No tenéis cursos gratis para desempleados?

    Los cursos para desempleados no se ofrecen de forma continuada por lo que no mantenemos una oferta abierta de este tipo de cursos.
    Si quieres que te avisemos cuando se abran las convocatorias y tener la posibilidad de acceder a ellos, date de alta en nuestro newsletter y síguenos en nuestra página de facebook y nuestra página de Google+. Serás el primero en enterarte.

Enlaces destacados

Si buscas mejorar tu empleo, estos enlaces te serán de utilidad:

Ministerio de Empleo y Seguridad Social
SEPE
Fondo Social Europeo

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