Objetivos del curso:

El objetivo de este curso es promover el cambio, a través de la presentación y posterior experimentación de diferentes técnicas psicocorporales dinámicamente estructuradas para llegar a un estado global de equilibrio y armonía, siendo más fácil desde esta situación transmitir, comunicar y enseñar. Así se pretende que el alumno adquiera unas habilidades y conocimientos de yoga para que posteriormente pueda enseñar a otros el arte del yoga.

Curso dirigido a:

Profesionales dedicados a impartir clases y cursos de yoga, para ampliar y perfeccionar conocimientos, así como a cualquier persona que desee iniciarse en este mundo para mejorar sus condiciones físicas y aprender las técnicas de relajación.


El curso te prepara para tomar conciencia de la importancia de cada uno de los elementos corporales para la consecución del bienestar físico y mental, así como para aprender y aplicar las técnicas de relajación y ejercicio durante una clase de yoga. El alumno recibe una preparación terapéutica, preventiva y mental.

Solicita información sin compromiso:


El curso busca la conciencia del alumno en el aprendizaje de la actividad del yoga y su aplicación a la realidad. Para poder realizar con éxito el curso, se debe tomar conciencia de la importancia de la mente y el cuerpo en este tipo de actividades.

Requisitos

Ser trabajador contratado en el régimen general y enviar la documentación de la matrícula. No válido para autónomos, funcionarios y parados.

Metodología

A distancia, compatible con cualquier actividad laboral u otros estudios.

Precio

Tus estudios son bonificables hasta en un 100% si cumples los requisitos.
  • Temario

    MÓDULO 1: YOGA, CONCIENCIA Y CREATIVIDAD

    TEMA 1. LA CONCIENCIA CORPORAL

    1. Yoga
    2. Definición de Yoga
    3. Cómo Influye en la Salud
    4. Tipos de Yoga
    5. Asanas. Posturas Corporales
    6. Los Ejercicios y su Práctica
    7. La Ciencia del Yoga Físico o Hatha Yoga
    8. Orientaciones Prácticas para la Toma de Conciencia
    9. Desarrollo de la Sesión Tipo de Yoga Físico
    10. Conciencia Corporal

    TEMA 2. LA RESPIRACIÓN

    1. Sin Respiración No Existe Vida
    2. La Vida es Ritmo
    3. Algunos Aspectos Básicos de la Respiración
    4. La Respiración Nasal
    5. El Proceso Respiratorio Básico
    6. Respiración y Acción Recíproca Corporal y Psíquica
    7. Pranayama
    8. Importancia Psíquica de la Respiración
    9. El Prana en Hombre, los Nadís y el Cuerpo Energético
    10. Respiración Básica en Posición Sentada
    11. Relajación en Posición Horizontal
    12. La Forma de la Respiración
    13. La Respiración Vibrante
    14. Respiración de los Costados
    15. Respiración en la Espalda
    16. La Respiración en las Cuerdas Vocales
    17. La Risa Relajada
    18. La Respiración Doble
    19. La Respiración Pendular
    20. La Respiración Completa
    21. Prana y Respiración
    22. Resumen de Ejercicios de Respiración

    TEMA 3. LA RELAJACIÓN

    1. La Relajación
    2. Entrenamiento
    3. Prácticas de Relajación
    4. Proximidad entre Meditación y Relajación
    5. La Imaginación en la Relajación
    6. Relajación y Conciencia
    7. La Relajación Práctica
    8. Estiramiento Activo Finalizando en Estiramiento Pasivo
    9. Ejercicios de Pelvis
    10. Relajación en Posición Sentada y Vertical
    11. Ejercicios de Estiramiento y Giros en Posición Sentada
    12. Ejercicios de Pie

    TEMA 4. LA VISUALIZACIÓN CREATIVA

    1. Visualización
    2. Significado de la Visualización
    3. Realidad Objetiva y Realidad Subjetiva
    4. La Idea: Fuente del Universo
    5. Cómo Funciona la Visualización Creativa
    6. Entrenamiento y Práctica
    7. El Poder del la Imaginación
    8. El Yoga Nidra
    9. Ejercicios de Visualización

    TEMA 5. LA MEDITACIÓN

    1. Qué es Meditar
    2. El Significado de lo Que es Meditar
    3. La Historia de la Meditación
    4. La Meditación
    5. Contenido de la Meditación
    6. Técnicas para Meditar
    7. Meditación Raja Yoga
    8. Interpretación de la Meditación según Rita
    9. Meditación Trascendental
    10. Meditación Budista
    11. Beneficios de la Meditación
    12. Meditación Zen
    13. Técnicas de Meditación
    14. Posturas para Sentarse

    TEMA 6. LA MUSICOTERAPIA

    1. Qué es la Musicoterapia
    2. Qué No es la Musicoterapia
    3. Influencia de la Música e Inicio de la Musicoterapia
    4. Áreas de Tratamiento
    5. El Uso de Diferentes Notas y sus Efectos
    6. Cómo se Realiza la Musicoterapia
    7. Instrumental Utilizado
    8. Cuál es la Mejor Música
    9. Perfil del Musicoterapeuta
    10. A Quién va Dirigida la Musicoterapia
    11. Efectos de la Musicoterapia
    12. Educación Musical Especial
    13. Ficha del Musicoterapeuta

    TEMA 7. EL GESTO

    1. Kriya Yoga "La Ciencia Sagrada"
    2. Características del Método
    3. Qué es un Mudra
    4. Significado de cada Mudra
    5. Los Ocho gestos de la Pureza (Ashtan Mudra Sauca Kriya)
    6. Aprendizaje de Gestos Conscientes
    7. Bhandas o Cerraduras Básicas del Cuerpo

    TEMA 8. EL MOVIMIENTO CORPORAL

    1. Ondulación de la Cobra
    2. Postura de la Pirámide
    3. El Triángulo (Trikonasana) para la Cintura y las Piernas
    4. Postura del Avestruz para Tonificar y Alongar Piernas
    5. Respiración Cerebral
    6. Tabla Dandasana. Fortalecer Brazos y Pecho
    7. Elevación Alternada de Piernas (Ekpad Uttanpandasana)
    8. Serie de Enraizamiento (Grounding)
    9. Abrazar el Árbol
    10. Golpeo con los Pies
    11. Postura del Árbol (Vkrasana)
    12. Enraizamiento (Grounding)
    13. Eliminar la Ira
    14. Para Mejorar la Postura
    15. Respiración Alternada para el Equilibrio Nervioso
    16. Relajando Hombros y Espalda (Skandhansanchalana)
    17. Tonificar Todo el Cuerpo con “El Leñador”
    18. El Puente (Setu Bandha Sarvagasana)
    19. Para el Dolor de Cintura
    20. Para el Dolor de Espalda
    21. Para el Dolor de Espalda (Balasana)
    22. Posición del Pez (Matsyasana)
    23. Respiración de Rejuvenecimiento

    TEMA 9. EL AUTOMASAJE

    1. En Qué Consiste el Automasaje
    2. Cómo y Dónde Hacerlo
    3. Los Pies
    4. Las Piernas
    5. Abdomen y Torso
    6. Hombros, Brazos y Manos
    7. Cabeza, Cuello y Cara
    8. Tórax
    9. Lumbares, Glúteos y Piernas
    10. Masaje Yóguico. Un Masaje Sagrado Ancestral
  • Funcionamiento del curso

    Disfruta de todas las ventajas del Campus Virtual. Mediante el aprendizaje online podrás avanzar por las distintas unidades del itinerario formativo, realizando todas las actividades y completando tus avances con las autoevaluaciones finales.

    Dispones de manuales de apoyo que te permitirán completar tu formación. Todos los materiales tienen una clara visión práctica, evitando que tengas que memorizarlo todo.

    Al final de tus estudios, te encontrarás con el examen final: tu objetivo será responder de forma correcta el 75% de las preguntas planteadas y así podrás obtener el título que certifique tus avances.

    Dispones de un equipo docente y un tutor especializado que te ayudarán durante todo el curso, respondiendo a tus consultas y fomentando tus avances.

    Además tendrás a tu servicio la Secretaría Virtual y la Comunidad INESEM, donde fomentar tu aprendizaje que enriquecerá su desarrollo profesional.

Así funciona

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Formación destacada

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Master MBA
Máster MBA en Dirección y Administración de Empresas
Interiorismo
Técnico Superior en Decoración de Interiores
Monitor Fitness
Monitor de Musculación y Fitness
Instructor Ciclo Indoor
Instructor de Ciclo Indoor
Quiromasaje
Curso Técnico en Quiromasaje
Inglés Básico
Inglés Básico (Nivel Oficial Consejo Europeo A1-A2)

Preguntas Frecuentes

Si tienes dudas, esperamos que esto pueda ayudarte.

  • ¿Quién paga los cursos?

    Los cursos son subvencianables por las diferentes administraciones estatales y europeas. La Formación Continua (anteriormente denominada FORCEM), ayuda a los trabajadores de las empresas españolas a que continúen formándose con Cursos Oficiales, Expertos y Master Profesionales que permiten a los trabajadores adquirir una mayor competencia profesional para el desempeño de sus funciones, así como ampliar su currículum académico con Titulaciones de carácter oficial reconocidas en el ámbito internacional.
  • ¿Quién puede hacer estos cursos?

    Pueden matricularse en estos cursos todas aquellas personas residentes en España que:

    Estén dadas de alta en la seguridad social como trabajadores contratados en régimen general en cualquier empresa privada o entidad pública empresarial.
    Los trabajadores fijos discontinuos en períodos de no ocupación, y trabajadores acogidos a regulación de empleo.
  • Estoy desempleado ¿Puedo hacer estos cursos?

    Nuestra voluntad es que desarrolles tu potencial y mejores tu carrera profesional. Para ello hemos seleccionado la mejor formación. Podrás realizar todos los cursos, pero no podrás beneficiarte de las subvenciones de hasta el 100%.
    Los centros ofrecen ventajas para los trabajadores desempleados mediante becas que reducen considerablemente los precios y que puedas acceder a ellos con facilidad.
  • ¿Estos cursos están homologados?

    Los cursos homologados son aquellos que teniendo el respaldo de algún organismo público, entidad universitaria, etc., permiten puntuar en oposiciones, bolsas de trabajo, créditos, concursos de méritos, concursos de traslados, etc.

    Todos los cursos se imparten a través de uno de los tres subsistemas de Formación Profesional Oficial No Reglada regulada mediante Real Decreto por el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales: "Formación Continua".

    Dichas acciones formativas tienen pues carácter Oficial, estando reguladas por la Administración Pública, sujetas a inspecciones del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) o de los organismos autonómicos competentes en materia de empleo, y siendo impartidas por Centros de Estudios y Escuelas de Negocios Acreditadas.
  • ¿Qué Titulación obtengo?

    Una vez finalizados los cursos en los que te matricules, obtendrás una Titulación donde vendrá reflejado: El Titulo del curso, número de horas acreditadas, los contenidos cursados, el número de Acción formativa con que queda registrado tu expediente, Fecha de Inicio, Fecha de Finalización, los organismos y entidades oficiales que lo han bonificado, y finalmente la firma y sello del docente y director de formación del Centro de Estudios Acreditado por estos organismos para la impartición de la formación.
  • ¿No tenéis cursos gratis para desempleados?

    Los cursos para desempleados no se ofrecen de forma continuada por lo que no mantenemos una oferta abierta de este tipo de cursos.
    Si quieres que te avisemos cuando se abran las convocatorias y tener la posibilidad de acceder a ellos, date de alta en nuestro newsletter y síguenos en nuestra página de facebook y nuestra página de Google+. Serás el primero en enterarte.

Enlaces destacados

Si buscas mejorar tu empleo, estos enlaces te serán de utilidad:

Ministerio de Empleo y Seguridad Social
SEPE
Fondo Social Europeo

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