Objetivos del curso:

  • Dominar técnicas de pranayamas, shatkarmsa o kriyas, mudras y bandas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosÓficos y éticos del Yoga.
  • Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga. 
  • Analizar y definir los procesos de adaptación fisiológica del organismo a la actividad física en Yoga y relacionar estos procesos con la salud, la mejora de la calidad de vida y el bienestar.
  • Aprender a diseñar sesiones de instrucción en Yoga aplicando la metodología adaptada a las características y necesidades de los practicantes y a los medios disponibles.
  • Aplicar técnicas de dirección y dinamización de sesiones de instrucción en Yoga.

Curso dirigido a:

Este curso est� dirigido a todas aquellas personas interesadas, ya sea a nivel profesional o por motivo personal en lo relacionado con las actividades f�sico- deportivas recreativas en general y, m�s concretamente, con la instrucci�n en yoga.


La presente formaci�n se ajusta al itinerario formativo del Certificado de Profesionalidad AFDA0311 Instrucci�n en Yoga, certificando el haber superado las distintas Unidades de Competencia en �l incluidas, y va dirigido a la acreditaci�n de las Competencias profesionales adquiridas a trav�s de la experiencia laboral y de la formaci�n no formal, v�a por la que va a optar a la obtenci�n del correspondiente Certificado de Profesionalidad, a trav�s de las respectivas convocatorias que vayan publicando las distintas Comunidades Aut�nomas, as� como el propio Ministerio de Trabajo (Real Decreto 1224/2009 de reconocimiento de las competencias profesionales adquiridas por experiencia laboral).

Solicita información sin compromiso:


La práctica del Yoga ha crecido enormemente en occidente debido a los beneficios para la salud tanto desde el punto de vista físico como mental. Por está razón la falta de profesionales cualificados que puedan hacer frente a la demanda de instructores profesionales ofrece una gran oportunidad. Aprovechala!

Requisitos

Ser trabajador contratado en el régimen general y enviar la documentación de la matrícula. No válido para autónomos, funcionarios y parados.

Metodología

A distancia, compatible con cualquier actividad laboral u otros estudios.

Precio

Tus estudios son bonificables hasta en un 100% si cumples los requisitos.
  • Temario

    PARTE 1. MF2038_3 DOMINIO DE LAS T�CNICAS ESPEC�FICAS DE YOGA

    UNIDAD FORMATIVA 1. UF1916 PRINCIPIOS FUNDAMENTALES �TICOS, FILOS�FICOS Y M�STICOS EN YOGA

    1. PRINCIPIOS �TICOS Y FILOS�FICOS EN YOGA.

    1. Or�genes del Yoga
    2. Escuelas filos�ficas (Darshanas)
    3. Sendas del Yoga cl�sico
    4. Senderos del Yoga
    5. El Yoga en occidente
    6. Textos cl�sicos
    7. Maestros contempor�neos orientales
    8. �tica o Aspectos �ticos del Astanga Yoga
    9. Mitolog�a hind� aplicada al Yoga

    2. ESTRUCTURA DEL SER HUMANO Y LA M�STICA HIND�.

    1. Or�genes de la medicina tradicional hind�
    2. Estructura anat�mica y fisiol�gica seg�n la concepci�n de la m�stica hind�.
    3. Estructura bioenerg�tica del ser humano seg�n la concepci�n la m�stica hind�.
    4. Concepto y utilizaci�n de la energ�a seg�n la m�stica hind�
    5. Concepto de Prana
    6. Envolturas del Atman.

    UNIDAD FORMATIVA 2. UF1917 ASANA Y PRANAYAMA � SECUENCIAS Y PROGRESIONES (VINYASA Y KARANA)

    1. ASANA.

    1. Ejecuci�n t�cnica de asanas- Principios b�sicos de Sthira Sukha en la ejecuci�n del asana
    2. Estiramientos, progresiones y ejercicios din�micos:
    3. Estructura y clasificaci�n de los asanas - Grupos de asanas
    4. Etapas en la ejecuci�n del asana
    5. Ben�ficos y contraindicaciones
    6. Observaci�n de modificaciones f�sicas, emociones y equilibrio energ�tico derivado de la ejecuci�n de asanas.
    7. Concentraci�n (despu�s de la pr�ctica): vivencias y experiencias derivadas de la pr�ctica de asanas.

    2. PRANAYAMA.

    1. Ejecuci�n t�cnica de pranayama
    2. Antara y Bahya.
    3. Purificaci�n de los conductos de energ�a pr�nica o nadis
    4. Etapas en la ejecuci�n de pranayama
    5. Ejecuci�n pr�ctica de pranayamas para obtener
    6. Beneficios energ�ticos derivados de la pr�ctica de pranayama
    7. Observaci�n de las modificaciones f�sicas y la calma mental derivadas de la pr�ctica de pranayama.
    8. Concentraci�n (despu�s de la pr�ctica): vivencias y experiencias derivadas de la pr�ctica de pranayama.

    3. INTEGRACI�N DE ASANAS Y PRANAYAMAS � SECUENCIAS Y TRANSICIONES.

    1. Asana y respiraci�n.
    2. Asanas para la relajaci�n.
    3. Secuencias de un asana
    4. Sincron�a chakras - asana - pranayama � bandha circulaci�n de la energ�a:

    UNIDAD FORMATIVA 3. UF1918 RELAJACI�N Y MEDITACI�N EN YOGA

    1. RELAJACI�N EN YOGA.

    1. Requisitos b�sicos
    2. Fases de la relajaci�n
    3. T�cnicas orientales de relajaci�n
    4. Efectos derivados de la relajaci�n
    5. Experiencia vivencial de la relajaci�n.
    6. Ben�ficos y contraindicaciones

    2. T�CNICAS DE OBSERVACI�N, CONCENTRACI�N Y MEDITACI�N.

    1. Mantras
    2. Pratyahara
    3. Dhyana
    4. T�cnicas orientales de meditaci�n
    5. Beneficios y contraindicaciones.
    6. Efectos de pr�ctica de t�cnicas de observaci�n, concentraci�n y meditaci�n

    PARTE 2. MF2039_3 PROGRAMACI�N DE ACTIVIDADES DE INSTRUCCI�N EN YOGA

    UNIDAD FORMATIVA 1. UF0673 AN�LISIS DIAGN�STICO Y EVALUACI�N EN INSTRUCCI�N DE YOGA

    1. AN�LISIS DEL PRACTICANTE EN INSTRUCCI�N EN YOGA.

    1. Aspectos b�sicos de aplicaci�n
    2. Medidas antropom�tricas en el �mbito del Yoga
    3. Pruebas biol�gico-funcionales en el �mbito del Yoga
    4. Pruebas de an�lisis postural en el �mbito del Yoga
    5. Pruebas y test de valoraci�n de la condici�n f�sica para las actividades de Yoga
    6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoraci�n en el �mbito del Yoga
    7. Entrevista personal en el �mbito del Yoga

    2. AN�LISIS DIAGN�STICO PREVIO A LA PROGRAMACI�N DE ACTIVIDADES DE INSTRUCCI�N EN YOGA.

    1. Interpretaci�n de la Programaci�n General de la Entidad
    2. Recogida de datos e informaci�n
    3. An�lisis del contexto de intervenci�n y oferta adaptada de actividades.
    4. An�lisis diagn�stico - orientaciones para la concreci�n de la Programaci�n General
    5. Integraci�n y tratamiento de la informaci�n obtenida

    3. EVALUACI�N PROGRAM�TICA Y OPERATIVA EN LA INSTRUCCI�N DEL YOGA.

    1. Procesos y periodicidad de la evaluaci�n en relaci�n al programa de referencia.
    2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluaci�n.
    3. Dise�o de los procesos de la evaluaci�n
    4. Evaluaci�n del proceso, resultados y calidad del servicio.
    5. Periodicidad de la evaluaci�n - cronograma de la misma.
    6. Evaluaci�n operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes

    UNIDAD FORMATIVA 2. UF1919 PROGRAMACI�N Y GESTI�N DE RECURSOS EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCI�N EN YOGA

    1. ADAPTACI�N FUNCIONAL - RESPUESTA SALUDABLE A LA PR�CTICA DEL YOGA.

    1. Los procesos adaptativos en las actividades de Yoga
    2. Metabolismo energ�tico.
    3. Adaptaci�n cardio-vascular.
    4. Adaptaci�n del Sistema respiratorio.
    5. Adaptaci�n del Sistema nervioso y endocrino.
    6. Adaptaci�n del Sistema m�sculo-esquel�tico.
    7. Distensibilidad muscular: L�mites� ncremento adaptativo.
    8. Fatiga y recuperaci�n
    9. Concepto de salud y su relaci�n con el Yoga.
    10. Efectos adaptativos espec�ficos del Yoga sobre la salud y la calidad de vida.
    11. Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la pr�ctica de actividades de Yoga.
    12. Higiene corporal y postural a trav�s de las actividades de Yoga.
    13. H�bitos de vida saludables. Factores condicionantes del nivel de condici�n psicof�sica saludable.

    2. FACTORES DE LA CONDICI�N F�SICA Y MOTRIZ EN YOGA.

    1. Condici�n F�sica � Capacidades F�sicas.
    2. Condici�n F�sica en el �mbito de la salud � Componentes
    3. Capacidades coordinativas

    3. GESTI�N DE ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCI�N EN YOGA.

    1. Caracter�sticas de los espacios
    2. �mbitos de desarrollo de actividades de Yoga
    3. Caracter�sticas del demandante de actividades de Yoga.
    4. Recursos materiales y de soporte en Yoga
    5. Promoci�n y divulgaci�n de las actividades de Yoga
    6. Seguridad y prevenci�n de riesgos en las instalaciones
    7. Riesgos caracter�sticos de las instalaciones para actividades de Yoga.
    8. Protocolos de seguridad.
    9. Gu�a para la acci�n preventiva.
    10. Accesibilidad a instalaciones de Yoga y deportivas.
    11. Inventariado y mantenimiento del material.

    4. PROGRAMACI�N DE LA INSTRUCCI�N EN YOGA.

    1. Marco te�rico: la programaci�n en el �mbito del Yoga.
    2. Criterios de adaptaci�n de las sesiones a las distintas necesidades y tipolog�a los de practicantes: (embarazadas, edad escolar; adultos, mayores de 65 a�os, colectivos especiales, entre otros).
    3. Criterios de aplicaci�n metodol�gica y estrategias did�cticas individualizadas y en grupo de instrucci�n de actividades de Yoga.
    4. Integraci�n de las distintas variables
    5. Criterios de programaci�n
    6. Elaboraci�n de programas en �mbitos y contextos espec�ficos
    7. Estructura del programa.
    8. Estructura de la sesi�n de Yoga

    5. ACTIVIDADES DE YOGA APLICADAS A LOS DIFERENTES NIVELES DE AUTONOM�A PERSONAL.

    1. Discapacidad: concepto, tipos y caracter�sticas.
    2. Clasificaciones m�dico-deportivas y su transferencia al Yoga

    PARTE 3. MF2040_3 METODOLOG�A DE LA INSTRUCCI�N EN SESIONES DE YOGA

    UNIDAD FORMATIVA 1. UF0673 AN�LISIS DIAGN�STICO Y EVALUACI�N EN INSTRUCCI�N DE YOGA

    1. AN�LISIS DEL PRACTICANTE EN INSTRUCCI�N EN YOGA.

    1. Aspectos b�sicos de aplicaci�n
    2. Medidas antropom�tricas en el �mbito del Yoga
    3. Pruebas biol�gico-funcionales en el �mbito del Yoga
    4. Pruebas de an�lisis postural en el �mbito del Yoga
    5. Pruebas y test de valoraci�n de la condici�n f�sica para las actividades de Yoga
    6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoraci�n en el �mbito del Yoga
    7. Entrevista personal en el �mbito del Yoga

    2. AN�LISIS DIAGN�STICO PREVIO A LA PROGRAMACI�N DE ACTIVIDADES DE INSTRUCCI�N EN YOGA.

    1. Interpretaci�n de la Programaci�n General de la Entidad
    2. Recogida de datos e informaci�n
    3. An�lisis del contexto de intervenci�n y oferta adaptada de actividades.
    4. An�lisis diagn�stico - orientaciones para la concreci�n de la Programaci�n General
    5. Integraci�n y tratamiento de la informaci�n obtenida

    3. EVALUACI�N PROGRAM�TICA Y OPERATIVA EN LA INSTRUCCI�N DEL YOGA.

    1. Procesos y periodicidad de la evaluaci�n en relaci�n al programa de referencia.
    2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluaci�n.
    3. Dise�o de los procesos de la evaluaci�n
    4. Evaluaci�n del proceso, resultados y calidad del servicio.
    5. Periodicidad de la evaluaci�n - cronograma de la misma.
    6. Evaluaci�n operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes

    UNIDAD FORMATIVA 2. UF1920 DISE�O Y DIRECCI�N DE SESIONES Y ACTIVIDADES DE YOGA

    1. INSTALACI�N, RECURSOS Y MATERIALES PARA LA INSTRUCCI�N EN YOGA.

    1. Tipos y caracter�sticas de las instalaciones o sala para la pr�ctica del Yoga.
    2. Normativa de construcci�n y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartici�n del Yoga.
    3. La accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartici�n del Yoga: barreras arquitect�nicas y medidas de adaptaci�n de instalaciones.
    4. Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartici�n del Yoga, sus equipamientos, equipos y materiales
    5. Adaptaci�n de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesi�n de Yoga.
    6. Materiales b�sicos y de apoyo en la pr�ctica de Yoga
    7. Normas, protocolos de seguridad y prevenci�n de riesgos durante el desarrollo de la sesi�n de Yoga.
    8. Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades.

    2. BIOMEC�NICA APLICADA AL YOGA.

    1. Principios b�sicos de la biomec�nica del movimiento
    2. Componentes de la Biomec�nica
    3. Los reflejos miot�ticos-propioceptivos
    4. An�lisis de los movimientos
    5. L�mites fisiol�gicos de las estructuras articulares y musculares
    6. Biomec�nica y fisiolog�a b�sica del aparato respiratorio
    7. Respiraci�n pulmonar
    8. Respiraci�n celular

    3. BASES NEUROFISIOL�GICAS DE LA RELAJACI�N Y LA MEDITACI�N EN YOGA.

    1. Neurofisiolog�a de la actividad cerebral
    2. T�cnicas de relajaci�n occidentales versus las t�cnicas orientales
    3. T�cnicas de relajaci�n adaptadas seg�n objetivos
    4. Meditaciones occidentales versus las t�cnicas orientales
    5. T�cnicas de observaci�n, concentraci�n y meditaci�n seg�n objetivos

    4. METODOLOG�A DE INSTRUCCI�N APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE YOGA.

    1. Teor�a y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Yoga
    2. Metodolog�a did�ctica y estilos de ense�anza:adaptaci�n a la instrucci�n en Yoga para los diferentes tipos de practicantes.
    3. Dise�o y desarrollo de la sesi�n de Yoga, para su adecuaci�n a las necesidades y expectativas de cada practicante
    4. La intervenci�n � direcci�n y dinamizaci�n en la sesi�n de Yoga
    5. Interpretaci�n y utilizaci�n de los datos del seguimiento y evaluaci�n continua de los resultados individuales, para la adaptaci�n de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de practicantes

    5. H�BITOS HIGI�NICOS SALUDABLES COMPLEMENTARIOS A LA SESI�N DE YOGA.

    1. El estilo de vida conforme a la filosof�a y la �tica del Yoga: concepto de salud y factores que lo determinan.
    2. Higiene individual y colectiva.
    3. La actividad f�sica como h�bito higi�nico-saludable.
    4. Aspectos determinantes para una alimentaci�n saludable
    5. Composici�n corporal, balance energ�tico y control del peso
    6. H�bitos no saludables - conductas de riesgo para la salud
    7. Medidas y t�cnicas recuperadoras

    6. NORMALIZACI�N E INTEGRACI�N DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD EN LAS ACTIVIDADES DE YOGA.

    1. Identificai�n de los diferentes tipos de discapacidad
    2. Adaptaci�n de las habilidades b�sicas y espec�ficas de las actividades de Yoga a las diferentes capacidades.
    3. Criterios para la organizaci�n de las actividades de Yoga adaptadas a las diferentes discapacidades
    4. Normas b�sicas de seguridad e higiene en actividades de Yoga para personas con diferentes tipos de discapacidades.
    5. Organismos y entidades locales, auton�micas, nacionales e internacionales relacionadas con las personas con discapacidad.

    PARTE 4. MF0272_2 PRIMEROS AUXILIOS

    1. FUNDAMENTOS DE PRIMEROS AUXILIOS.

    1. Conceptos
    2. Objetivos y l�mites de los Primeros Auxilios.
    3. Aspectos �tico-legales en el primer interviniente
    4. Actuaci�n del primer interviniente
    5. Anatom�a y fisiolog�a b�sicas para Primeros Auxilios
    6. T�cnicas de apoyo psicol�gico en Primeros Auxilios:

    2. RCP B�SICA Y OBSTRUCCI�N DE LA V�A A�REA POR CUERPO EXTRA�O.

    1. La cadena de supervivencia
    2. RCP b�sica
    3. RCP b�sica en casos especiales
    4. Obstrucci�n de v�a a�rea
    5. Aplicaci�n de ox�geno

    3. T�CNICAS Y MANIOBRAS DE LA PRIMERA ASISTENCIA AL ACCIDENTADO.

    1. El paciente traum�tico
    2. Traumatismos en extremidades y partes blandas
    3. Trastornos circulatorios
    4. Lesiones producidas por calor o fr�o
    5. Picaduras
    6. Urgencias m�dicas
    7. Intervenci�n prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acu�tico
    8. El botiqu�n de Primeros Auxilios y la enfermer�a

    4. ASISTENCIA A V�CTIMAS CON NECESIDADES ESPECIALES, EMERGENCIAS COLECTIVAS Y CAT�STROFES

    1. V�ctimas con necesidades especiales
    2. Sistemas de emergencia
    3. Accidentes de tr�fico
    4. Emergencias colectivas y cat�strofes
  • Funcionamiento del curso

    Disfruta de todas las ventajas del Campus Virtual. Mediante el aprendizaje online podrás avanzar por las distintas unidades del itinerario formativo, realizando todas las actividades y completando tus avances con las autoevaluaciones finales.

    Dispones de manuales de apoyo que te permitirán completar tu formación. Todos los materiales tienen una clara visión práctica, evitando que tengas que memorizarlo todo.

    Al final de tus estudios, te encontrarás con el examen final: tu objetivo será responder de forma correcta el 75% de las preguntas planteadas y así podrás obtener el título que certifique tus avances.

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    Además tendrás a tu servicio la Secretaría Virtual y la Comunidad INESEM, donde fomentar tu aprendizaje que enriquecerá su desarrollo profesional.

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Inglés Básico
Inglés Básico (Nivel Oficial Consejo Europeo A1-A2)

Preguntas Frecuentes

Si tienes dudas, esperamos que esto pueda ayudarte.

  • ¿Quién paga los cursos?

    Los cursos son subvencianables por las diferentes administraciones estatales y europeas. La Formación Continua (anteriormente denominada FORCEM), ayuda a los trabajadores de las empresas españolas a que continúen formándose con Cursos Oficiales, Expertos y Master Profesionales que permiten a los trabajadores adquirir una mayor competencia profesional para el desempeño de sus funciones, así como ampliar su currículum académico con Titulaciones de carácter oficial reconocidas en el ámbito internacional.
  • ¿Quién puede hacer estos cursos?

    Pueden matricularse en estos cursos todas aquellas personas residentes en España que:

    Estén dadas de alta en la seguridad social como trabajadores contratados en régimen general en cualquier empresa privada o entidad pública empresarial.
    Los trabajadores fijos discontinuos en períodos de no ocupación, y trabajadores acogidos a regulación de empleo.
  • Estoy desempleado ¿Puedo hacer estos cursos?

    Nuestra voluntad es que desarrolles tu potencial y mejores tu carrera profesional. Para ello hemos seleccionado la mejor formación. Podrás realizar todos los cursos, pero no podrás beneficiarte de las subvenciones de hasta el 100%.
    Los centros ofrecen ventajas para los trabajadores desempleados mediante becas que reducen considerablemente los precios y que puedas acceder a ellos con facilidad.
  • ¿Estos cursos están homologados?

    Los cursos homologados son aquellos que teniendo el respaldo de algún organismo público, entidad universitaria, etc., permiten puntuar en oposiciones, bolsas de trabajo, créditos, concursos de méritos, concursos de traslados, etc.

    Todos los cursos se imparten a través de uno de los tres subsistemas de Formación Profesional Oficial No Reglada regulada mediante Real Decreto por el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales: "Formación Continua".

    Dichas acciones formativas tienen pues carácter Oficial, estando reguladas por la Administración Pública, sujetas a inspecciones del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) o de los organismos autonómicos competentes en materia de empleo, y siendo impartidas por Centros de Estudios y Escuelas de Negocios Acreditadas.
  • ¿Qué Titulación obtengo?

    Una vez finalizados los cursos en los que te matricules, obtendrás una Titulación donde vendrá reflejado: El Titulo del curso, número de horas acreditadas, los contenidos cursados, el número de Acción formativa con que queda registrado tu expediente, Fecha de Inicio, Fecha de Finalización, los organismos y entidades oficiales que lo han bonificado, y finalmente la firma y sello del docente y director de formación del Centro de Estudios Acreditado por estos organismos para la impartición de la formación.
  • ¿No tenéis cursos gratis para desempleados?

    Los cursos para desempleados no se ofrecen de forma continuada por lo que no mantenemos una oferta abierta de este tipo de cursos.
    Si quieres que te avisemos cuando se abran las convocatorias y tener la posibilidad de acceder a ellos, date de alta en nuestro newsletter y síguenos en nuestra página de facebook y nuestra página de Google+. Serás el primero en enterarte.

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